Menu
#Body Positive: El movimiento que ha revolucionado la manera de relacionarnos con nuestro cuerpo
- POR Luisa Argueta
- 01/08/2019
“Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca creíste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz después de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es posible recuperarse.”
¿De qué se trata?
El movimiento body positive se inicia por la urgencia y la necesidad de visibilizar el hecho de que todos los cuerpos son perfectos. Sí, sin importar si tienes celulitis, estrías, cicatrices, si tienes alguna discapacidad, acné o si no te da la gana volverte a maquillar en la vida, este movimiento te inspira a darle un tortazo a lo que siempre pensaste de tu cuerpo y volar en libertad.
Si sientes que aceptarte tal y como eres es lo más terapéutico que puedes hacer, este post es para ti.
Desmontando estándares de belleza
Desde que somos pequeños estamos expuestos a miles de estímulos que nos ayudan a formar una percepción positiva o negativa de nuestros cuerpos. Desde la tía que te dijo “mira qué gordita la niña” cuando tenías 4 años o cuando, en un momento de vulnerabilidad, abriste aquella revista del corazón que se encargó de destrozar a una celebridad por su cuerpo en bikini y te sentiste fatal por no verte como modelo de ropa interior.
Revistas, publicidad, televisión, por años y años ha parecido que el éxito y la felicidad está destinada solo para la gente “bonita”. O, al menos, eso es lo que siempre nos han dicho…
Los estándares de belleza inalcanzables bajo los que hemos aprendido a vivir son crueles, poco saludables y no aportan absolutamente nada a nuestro camino a la plenitud. Por todo esto es tu tarea y la mía, desmontarlos, encender la luz, aceptarte y comenzar a vivir en completa libertad con nuestro cuerpo tal y como es.
Usar las redes sociales como arma de cambio
Según estadísticas hay 3,2 mil millones de usuarios de redes sociales en todo el mundo, y este número continua creciendo. Esto equivale aproximadamente al 42% de la población actual (Emarsys, 2019).
Increíble, ¿no? Estoy segura de que sin redes sociales movimientos como el #metoo o #bodypositive no hubiesen llegado tan lejos. Nunca como hoy, el crecimiento personal y los movimientos que nos inspiran a empoderarnos habían sido tan fuertes y virales.
Es verdad, que las redes sociales pueden ser un arma de doble filo que puede dar una imagen de perfección irreal, pero también pueden ser plataformas usadas para impulsar un cambio en la manera en que nos mostramos y dejamos que otros se muestren.
Nuestra talla no es útil al medir nuestra fuerza interna
Cuando juzgamos a otros y nos juzgamos a nosotros mismos solo por nuestra apariencia, nos perdemos el 99% de lo que somos. Nuestra fuerza, inteligencia, poder personal y lo que nos hace únicos jamás podrá ser medido por una talla.
¿Qué funciona para ti? ¿Qué te hace sentir saludable? Si te sientes bien, sigue así. Cuando aprendemos a hablarnos con cariño y a aceptarnos, todo cambia.
Al demonio con el cuerpo de bikini
Esto del cuerpo de bikini seguro lo inventó alguna marca de productos para adelgazar. Por eso, al demonio, si quieres un cuerpo de bikini, ponte un bikini y a disfrutar. Poco a poco esa voz implantada de lo que deberías ser se irá apagando y te sentirás mucho más libre y feliz.
¿Es cuestión de género?
Definitivamente no, aunque las mujeres siempre hemos tenido muchísima más carga social en cómo debemos vernos, el body positive no está orientado solo a las mujeres, todos necesitamos desarrollar un amor propio fuerte e inquebrantable. Sin género. Todos sufrimos de rechazo internalizado. Todos necesitamos romper con los mismos estigmas.
El amor propio como acto revolucionario
"Tal vez deberíamos amarnos tan ferozmente, que cuando otros nos vean sabrán exactamente cómo debe hacerse. "
En una sociedad donde sentirte avergonzado de lo que eres es la regla general, amarte a ti mismo es un acto revolucionario. Haz la revolución, la próxima vez que te sientas incómodo en tu propio cuerpo, respira un momento y piensa que eres perfecto tal y como eres, háblate con cariño. Quiérete como si fueras tu mejor amigo y aliado.
La inteligencia y la confianza en ti es sexy
Quien cree que solo la apariencia física puede hacerte sexy está muy equivocado. Tu inteligencia y la confianza que tienes en ti mismo es lo que te hace verdaderamente irresistible, así que ponte lo que te de la gana y sal a conquistar el mundo.
Impacto en nuestra salud mental
Aceptar nuestro cuerpo, desarrollar nuestro amor propio y ser felices, son claves fundamentales para alcanzar una salud mental óptima. Es tu desición. ¿Te animás a tomarla?
Si te gustaría conocer más sobre body positive no dudes en buscar referencias sobre influencers y celebridades comprometidas con este increíble movimiento. Una de ellas es Jameela Jamil con su movimiento I WEIGH en instagram.