El poder de los hábitos positivos

Vivimos en una sociedad en la que desde muy pequeños nos etiquetan. Y es comprensible, sobre todo como apoyo para los más chicos, poder identificar de forma clara qué sos y qué no sos. Eso te ayuda a ubicar tu rol y tu grupo, a desarrollar cierto sentido de pertenencia y un primer esbozo de lo que más adelante se convertirá en nuestra personalidad y nuestro carácter.

Pero en ese intento de hacernos las cosas más fáciles hay otras a las que renunciamos, o que perdemos en el camino hacia la comodidad y el confort social. Y es que en definitiva ¿se puede decir que alguien de 9 años es o no es de determinada manera?¿Con qué fundamento?¿Cómo se sostiene en el tiempo? Si es que se sostiene…

Se me asignaron muchas etiquetas positivas: inteligente, con carácter (aunque a muchos les parezca más bien negativa), independiente. Escucho que usan esas palabras para describirme desde que comencé la escuela y aún tenía dientes de leche. Quiero creer que son cualidades que aún hoy me representan, o por lo menos puedo asegurar que me siento identificada con ellas.

Pero, también se me adjudicaron otras, no tan buenas, y me cuesta recordar cuándo, cómo o por qué se me atribuyeron, marcándome para siempre. Las dos etiquetas que más me han pesado a lo largo de los años son: desorganizada y mala en los deportes.

¿Qué pasa cuando ponemos en jaque esas etiquetas que supuestamente nos constituyen? Da miedo. Porque quién te asegura que si desmentís una de tus cualidades negativas, no se puedan desmentir también las positivas. ¿Quién sos cuando empezás a desembarazarte de todo aquello que has sido durante tanto tiempo?

Pero, aunque me enfrentaba a una empresa bastante incómoda, no me quedó otra opción porque esas etiquetas tenían pésimas consecuencias en mi vida diaria.

El ser desorganizada rápidamente empezó a pesarme en mi vida como estudiante y posteriormente como trabajadora. Sin duda que se convirtió en una carga horrible de estrés y frustración. Perdí la calma y demasiadas horas de sueño.

El ser mala en los deportes no tenía consecuencias tangibles tan inmediatas, pero seguro que si no hubiera cuestionado está supuesta característica en mí, eventualmente las consecuencias para mi salud habrían sido muy graves.

Con el tiempo entendí que nuestros defectos, las cosas malas, no son inherentemente nuestras. Las adquirimos. Y como todo lo que se adquiere, las podemos perder, dejar de lado, avanzar.

Es por ello que busqué la manera de deshacerme de esas cosas que ya no quería que me definieran, para hacer espacio para nuevas y mejores características.

Si bien la decisión puede ser inmediata, el cambio requiere tiempo.
Reuní una serie de consejos que me han ayudado y espero que alguno de ellos les sirva para poder incorporar nuevos hábitos positivos en sus vidas, y de esta forma, soltar esas etiquetas que ya no vibran con ustedes: